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关于感冒,您还在这样治?

最近一场突如其来的流感席卷我国大部分地区,很多人高烧不退,咽喉肿痛,甚至达到了住院的地步。面对一些前兆,大多数人知道这是感冒即将来袭,但却不知道如何应对,或在感冒发生之后不及时就医,乱吃药,这些都会加重流感病情。今天小编就和大家探讨一下究竟什么是感冒,如何预防流感,流感发生之后又要怎么治疗呢。


在中医理论,感冒,感是感受,冒是触冒。感受触冒外邪,就称为感冒。外邪包括六淫,但是以风邪为主。因为《素问·生气通天论》里讲:“风者,百病之始也”,指出风邪是外感疾患的先导。所以,感受触冒风邪,这就是感冒。现在所说的流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常有群发流行趋势?;颊咧饕硐治⑸?,体温多在38℃以上,且头痛及全身酸痛明显,而打喷嚏、鼻塞流涕、咳嗽等呼吸道症状相对较轻。

感冒的预防

进食补药并不能预防感冒

中医理论认为,流感这种疾病是因人体感受温热邪气所致。人们常常把感冒的发生归结于身体虚弱,正气不足,因此,往往很注重正气的培养,从而对增加营养、进食补药或保健品等方法青睐有加,其实这种选择是对人体抗病能力的一种误解。

正气虚并不是导致感冒发病的唯一因素,机体功能的任何一方失调都可导致抗病能力下降,从而诱发感冒。有些时候,体内毒素的聚集更是引发外邪入侵的重要条件。


感冒更喜欢光顾易上火之人

中医又认为:“风雨寒热,不得虚,邪不能独伤人?!北仄淙颂迤?,或内热素盛,流感病毒方能侵入。例如内热壅盛,俗称“上火”,往往也是导致感冒的因素。平素有内热的人,多表现为口舌生疮、口干咽痛、面部痤疮、便秘尿黄、眼角红赤、鼻子出血、食欲下降、心烦易怒等症。找到了需要重点预防的人群,就容易给出相关的预防措施。

板蓝根也不能包治风热感冒

中药板蓝根冲剂是人们感冒时的常用药,并且很多人还经常将板蓝根作为感冒预防药服用。其实,这里也有误区。板蓝根味苦性寒,有清热解毒,凉血利咽的功效,并有抑制病菌及病毒的作用,它能够提高人体的免疫功能和抗血小板聚集,对于治疗上呼吸道感染及咽喉肿痛等确实有较好疗效。但板蓝根同样也易伤脾胃,所以中医认为属于脾胃虚寒体质的人最不适宜服用板蓝根。

一般情形下,健康人并不需要通过服用药物来预防感冒。只需在日常生活中适当调理,养成良好的生活习惯,防止内热的产生,以预防感冒。

总的来说,感冒属于外邪侵犯,所以,感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物,少量多餐,忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品,以防闭门留寇,外邪反不易驱出。

感冒病人多有发热、汗出等症状,因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。


感冒更喜欢光顾易上火之人

中医又认为:“风雨寒热,不得虚,邪不能独伤人?!北仄淙颂迤?,或内热素盛,流感病毒方能侵入。例如内热壅盛,俗称“上火”,往往也是导致感冒的因素。平素有内热的人,多表现为口舌生疮、口干咽痛、面部痤疮、便秘尿黄、眼角红赤、鼻子出血、食欲下降、心烦易怒等症。找到了需要重点预防的人群,就容易给出相关的预防措施。

板蓝根也不能包治风热感冒

中药板蓝根冲剂是人们感冒时的常用药,并且很多人还经常将板蓝根作为感冒预防药服用。其实,这里也有误区。板蓝根味苦性寒,有清热解毒,凉血利咽的功效,并有抑制病菌及病毒的作用,它能够提高人体的免疫功能和抗血小板聚集,对于治疗上呼吸道感染及咽喉肿痛等确实有较好疗效。但板蓝根同样也易伤脾胃,所以中医认为属于脾胃虚寒体质的人最不适宜服用板蓝根。

一般情形下,健康人并不需要通过服用药物来预防感冒。只需在日常生活中适当调理,养成良好的生活习惯,防止内热的产生,以预防感冒。

总的来说,感冒属于外邪侵犯,所以,感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物,少量多餐,忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品,以防闭门留寇,外邪反不易驱出。

感冒病人多有发热、汗出等症状,因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。


正确的治疗方法

第一步:找一张床

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动?!?strong>睡觉就是最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。

第二步:补充维生素C

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。

第三步:吃块黑巧克力

它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

第四步:打开加湿器

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

第五步:吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第六步:换个大水杯

保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。

第七步:远离乳制品

奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

第八步:服用非处方药

布洛芬、扑热息痛(对乙酰氨基酚)或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。

第九步:耐心等它过去

感冒一般需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。



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